忙しい人ほど、歯磨きを“自動化”している - キャバクラ大学

「忙しいからできない」
そう言う人ほど、実は忙しくなる選択を日常で繰り返している。

一方で、本当に忙しい人は
歯磨きにすら“思考”を使っていない。

忙しい人は、歯磨きを考えない

できる人ほど、
朝と夜に余計な判断を入れない。

・今日はちゃんと磨こう
・時間あるから丁寧にやろう
・疲れてるけど一応やるか

こういう思考が挟まる時点で、
その行動はまだ「管理されていない」。

忙しい人は違う。

歯磨きは
✔ 立ったら始まる
✔ スイッチを押したら終わる
✔ 何も考えずに完了する

そこに感情も気合も存在しない。

ここを勘違いすると浅くなる。

電動歯ブラシは
・歯が白くなるか
・汚れが落ちるか
・手動とどっちが上か

──そういう話ではない。

これは
生活をどこまで自動化できているか
という話。

忙しい人ほど、
「どうでもいい部分」を
徹底的に“考えなくていい状態”にしている。

朝と夜は、
一日の中でいちばん無防備な時間。

ここが整っていない人は、
だいたい他も崩れやすい。

・歯磨きが毎回バラバラ
・気分でやったりやらなかったり
・やっても雑

これは歯の問題じゃない。
自己管理の解像度の問題。

逆に、
何も考えずに一定の質で終わる人は、
仕事も人間関係もブレにくい。

できる人は、
自分の意志を過信しない。

だからこそ、
・意思力に頼らない
・気合に任せない
・習慣を仕組みにする

歯磨きも同じ。

「ちゃんとやろう」じゃなく
「ちゃんと終わる状態」を作る。

それが自動化。

生活レベルは
年収でも肩書きでもない。

・毎日ブレない
・疲れていても崩れない
・何も考えなくても整っている

こういう“無意識の積み重ね”で決まる。

電動歯ブラシは、
その入口にちょうどいい。

歯磨きを
「面倒な作業」と捉える人と
「何も考えずに終わる動作」にしている人。

この差は、
数年後、確実に広がる。

忙しい人ほど、
歯磨きを自動化している。

それは
時間の話ではなく、生き方の話だ。