何かを始めることより、
「これ以上、迷わなくていい状態」をつくる方が難しい。
昔はよく試していた。
評判のいいもの、新しいもの、話題のもの。
その時々で“良さそう”なものを選んでは、
しばらくして、また次へ。
でも、ある時から思うようになった。
これ以上、
仕上がりをブレさせる理由は要らない。
調子を上げたいわけじゃなかった
体が重いわけでもない。
不調があるわけでもない。
むしろ、日常は安定している。
だからこそ、
「もっと元気になりたい」
「若返りたい」
そういう欲は、もう前に出てこない。
欲しいのはただ一つ。
“今の完成度を落とさないこと”。
変化より、維持を選ぶようになった理由
忙しさは波のように来る。
睡眠が浅い日もある。
食事が適当になる日もある。
それでも、
顔つきが変わらない。
集中力が落ちない。
判断が鈍らない。
その状態を、
偶然に任せたくなくなった。
「これでいい」を固定するという考え方
何かが効いたかどうかよりも、
“やめたら不安になるかどうか”。
気づけば、
その基準で選ぶようになっていた。
- 飲むか飲まないか、迷わない
- 体調に一喜一憂しない
- 翌日の自分に賭けない
それが、
固定ルーティンという選択。
もう、試さない理由
試すという行為は、
少しだけ完成度を揺らす。
合うかもしれない。
合わないかもしれない。
その“揺らぎ”が、今はいらない。
だから、
「これでいい」を続ける。
続けられる形で、
淡々と、毎日。
続けているのは、体感じゃない
劇的な変化はない。
でも、崩れない。
それで十分だと思えるようになった。
- 無理がきかなくなる前に
- 調子を落とす前に
- 判断を誤る前に
静かに仕込んでおく。
それだけ。
固定ルーティンがある安心感
今日は何を飲もうか、考えない。
効いているか、比べない。
調子がいい理由を探さない。
ただ、
落とさない前提で過ごす。
それが、
今の自分に一番合っている。
▶︎ 今の完成度を、ただ守りたい人へ
上げなくていい。
変えなくていい。
試さなくていい。
“崩れない毎日”を、
静かに固定したいなら。
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