夜の仕事だけをしている、という感覚はもうない。
昼間も普通に予定が入るし、
むしろ「昼の過ごし方」で差がつくことの方が多い。
楽しみな予定ほど、実は気が抜けない
友達とアフタヌーンティに行く日。
一見オフに見えるけど、
そのまま写真を撮って、SNSに上げる。
誰と、どこで、どんな表情をしているか。
全部見られている前提。
だから、
顔色が悪いとか、
テンションが低いとか、
そういう状態では行けない。
楽しい予定ほど、コンディションが問われる。
表に出ない仕事が、突然入る
インフルエンサーとの動画撮影もそう。
急に決まることもあるし、
撮り直しがきかないことも多い。
ライトの前に立った瞬間、
「今日は調子悪いんで」は通用しない。
写り、声、反応。
その日の状態が、そのまま結果になる。
ゴルフの日は、なおさら落とせない
別の日には、
お客さんとゴルフの予定が入ることもある。
朝は早いし、
移動も長い。
体力も集中力も必要だし、
一日を通して気は抜けない。
ここで疲れが顔に出ると、
それだけで印象が変わる。
トップは「回復」より「維持」を選ぶ
だから、
トップにいる人ほど考え方が違う。
「疲れたら回復する」じゃない。
そもそも落とさない。
夜だけじゃなく、
昼も含めて一日をどう保つか。
体調を、
気合や運に任せない。
裏側でやっているのは、地味なこと
派手なケアをしているわけじゃない。
毎回じゃないし、
人に話すほどのことでもない。
ただ、
日中も動く日が続く時や、
外に出る予定が重なる時には、
コンディションを崩さないための習慣を入れている。
それがあるだけで、
「今日大丈夫かな？」って不安が減る。
動けることが、そのまま信用になる
結局、
トップキャストが選ばれ続ける理由はここ。
- 予定を落とさない
- 表情を崩さない
- パフォーマンスを下げない
それは才能じゃなくて、
体調管理を“仕組み”にしているかどうか。
私にとって、
日中用のケアは
自分を守るための裏側の装備みたいなもの。
まとめ：体調を、運に任せない
夜も昼も予定がある生活。
止まれないからこそ、
コンディションを偶然に任せない。
回復に追われるより、
落とさない選択をする。
それが、
トップで居続ける人の当たり前になっている。
コメント